Ejercicios para el alma

EL GIMNASIO DEL ALMA...
PON ORDEN EN TU VIDA
Detén tu alocada carrera diaria ¿Adónde vas con tanta prisa? Ubí­cate!! haz una lista de lo importante y de lo urgente, ordena tus cosas pendientes por prioridad. Respira profundo y piensa con calma quieres de la vida, cual es tu sueño ¡y una vez que lo identifiques ve por él! Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco, alcances metas mayores.
PRACTICA EL AGRADECIMIENTO
Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que.. ¡Estas vivo! Estar vivo es un regalo algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas?
Agradece los dones que dí­a a dí­a te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos, muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.
OBSERVA TUS PENSAMIENTOS
Sabias que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí­? Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos pero, haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas ¡vive y deja vivir!
ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR
El pasado ya no importa, pues ya ocurrió; olví­date de los malos sentimientos; vive tu duelo; perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado. íbrete a comenzar de nuevo; puedes progresar y cambiar tu situación personal. Toma tiempo pero es posible mejorar tu situación en la vida por difí­cil que sea. Comienza a ver los inconvenientes, como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.
ENTREGA EL 100% EN TODO MOMENTO
Comprométete a dar y a recibir con abundancia; ofrece a quien te encuentras, siempre, un pequeño regalo: una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento. Mantén en circulación la verdadera riqueza de la vida. Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás. Silenciosamente enví­a pensamientos de amor, solidaridad, paz y ..