El dolor de ciática, que se origina en la parte inferior de la espalda y llega hasta el pie, tiene un intensidad muy fuerte y se debe a la comprensión, inflamación o irritación del nervio ciático.
Alimentación contra el dolor
El primer paso consiste en evitar los alimentos que contienen proteína animal, como la carne, el pescado o los lácteos, ya que tienden a empeorar estos estados.
En cambio, aumentaremos el consumo de alimentos antioxidantes, alcalinos y antiinflamatorios:
Cúrcuma.
Jugos vegetales.
Espinaca cruda.
Brócoli.
Zanahoria.
Remolacha.
Lechuga.
Col.
Jengibre.
Ajo.
Higos secos.
Jugo fresco de limón.
Estevia.
Té verde.
Papaya.
Piña.
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